L’exercice est sain – même pour les mères qui allaitent. Rien ne prouve que l’exercice physique modifie le goût du lait maternel.
Mythe : Les mères ne peuvent allaiter que si elles commencent dès la naissance
Pas tout à fait ! Oui, il est plus facile de commencer à allaiter dans la première heure qui suit la naissance. Les réflexes du nouveau-né sont alors encore plus forts. Si la mère ne peut pas mettre le bébé au sein immédiatement après la naissance, elle doit le faire le plus rapidement possible. Si les mères ont besoin d’aide pour l’allaitement au cours de ces premières heures, elles peuvent s’adresser à des consultants en lactation et à des sages-femmes. Autre conseil : le contact fréquent de peau à peau et le positionnement répété du bébé sur le sein facilitent l’allaitement.
Mythe : Lorsqu’une mère allaite, elle ne doit pas utiliser de produits laitiers pour bébé
Chaque mère décide elle-même si elle veut donner à son bébé une alimentation alternative à celle du lait maternel. L’important est d’obtenir des informations impartiales sur ces produits laitiers. En plus de l’alternative au lait maternel, la mère doit continuer à donner le sein à son bébé aussi souvent que possible. De cette façon, la production naturelle de lait se poursuit.
Conseil pratique : concevez votre plan d’allaitement individuel en collaboration avec votre sage-femme ou votre conseillère en allaitement. Elle doit être adaptée à vos besoins et à ceux de votre bébé. «